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Wie pflege ich meine Haare natürlich?
Haare richtig pflegen: 12 Tipps für einfache & gesunde Haarpflege

  1. Waschen Sie Ihre Haare richtig: Weniger ist mehr.
  2. Verwenden Sie mildes Shampoo ohne Silikone.
  3. Duschen Sie nicht zu heiß
  4. Rubbeln Sie Ihre Haare nicht trocken.
  5. Kämmen Sie Ihre Haare, anstatt Sie zu bürsten.
  6. Föhnen Sie Ihre Haare richtig.

Zahlreiche Hausmittel wie Olivenöl, Kokosöl, Aloe vera, Quark, Honig, Apfelessig und Eier eignen sich perfekt, um trockene Längen mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie wieder geschmeidig glänzen zu lassen.Um gesunde und glänzende Haare zu haben, benötigen wir eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen. Diese Nährstoffe sind essenziell für das Haarwachstum und die Haarstruktur. Sie umfassen Vitamine wie A, B2, B3 und C, Mineralstoffe wie Selen und Zink, Biotin, Omega-3-Fettsäuren und Silizium (Kieselsäure).

Welche natürlichen Produkte sind gut für die Haare : deren Nährstoffe können gesunde Haare fördern, dazu zählen: Proteine aus Hülsenfrüchten, Eiern und Milchprodukten, Betacarotin aus Karotten, B-Vitamine zum Beispiel aus Haferflocken, Walnüssen, Bananen und Avocado, Vitamin C aus Johannisbeeren und Spinat, Omega-3-Fettsäuren zum Beispiel aus Nüssen, Leinsamen oder Lachs …

Was macht die Haare schön

Fisch, frisches Gemüse, grüne Säfte und gute Fette wie Avocado-, Oliven- und Kokosöl sind allesamt super für starke und gesunde Haare. Walnüsse und Mandeln sind sogar wahre Haar-Booster. Die Kombination aus Vitamin-E, Biotin, Omega-3-Fettsäuren und Kupfer bringt deine Haare zum Glänzen.

Welches natürliche Öl ist gut für die Haare : Mandelöl stärkt die Struktur und Fülle der Haare nachhaltig, da es durch das enthaltene Biotin die Zellstruktur optimiert und das Haarwachstum anregen kann Feines Haar profitiert davon ebenso wie stumpfes, glanzloses Haar, dem es an Spannkraft fehlt. Rizinusöl kann die Haarstruktur verbessern und für mehr Glanz sorgen.

Hier kommen unsere 7 besten Tipps, was man gegen strohige Haare machen kann.

  1. Wähle die richtigen Pflegeprodukte.
  2. Wasche Deine Haare richtig aus.
  3. Setze deine Haare nicht zu viel Hitze aus.
  4. Ernähre dich ausgewogen.
  5. Vermeide chemische Behandlungen.
  6. Schneide deine Haare regelmäßig.
  7. Nutze Kissenbezüge aus Seide.


Lipide, also Pflanzenöle, spenden dem Haar Feuchtigkeit. Auch Aloe vera, das bekannteste unter den Feuchtigkeitsmitteln, Panthenol und ein Hyaluronsäurederivat und der Harnstoff Urea spenden genügend Feuchtigkeit. Keratin gibt dem Haar Elastizität und Struktur zurück und schützt die Schuppenschicht.

Wie bekomme ich gesunde schöne Haare

Gesundes Haar wird maßgeblich durch den Lebensstil beeinflusst. So wirkt sich eine ausgewogene Ernährung positiv auf den Zustand der Haare aus. Vor allem Lebensmittel, die reich an Vitamin B, Vitamin C, Zink, Folsäure, Eisen und Omega-3-Fettsäuren sind, sollten für schöne Haare auf deinem Speiseplan stehen.Mandelöl: Das Öl der Mandel verbessert die Feuchtigkeit der Haare , beruhigt die Kopfhaut und bekämpft Haarausfall. Olivenöl: Hilft, die Elastizität der Haut zu verbessern und verhindert Spliss. Jojoba-Öl: Jojoba gibt dem Haar wichtige Nährstoffe, spendet Feuchtigkeit und regt die Haarfollikel an.Öl kräftigt dein Haar: Öl erhöht die Elastizität des Haares, was bedeutet, dass es weniger anfällig für Brüche ist. Ein gutes Öl für Haare schützt dein Haar vor Hitzeschäden: Indem sie jede Haarsträhne mit einer schützenden Ölschicht überziehen, können Öle dazu beitragen, dein Haar gegen Hitzeschäden zu schützen.

Die folgenden Hausmittel gegen trockenes Haar sind erfahrungsgemäß auch bei strohigen und spröden Haaren geeignet.

  1. Apfelessig-Spülung gegen trockene Haare.
  2. Intensiv-Pflege mit Olivenöl.
  3. Eigelb-Haarkur bei trockenem Haar.
  4. Honig-Haarkur für trockenes Haar.
  5. Avocado-Haarmaske selbst machen bei trocknen Haaren.

Sollte man jeden Tag Öl in die Haare machen : Bei dicken, widerspenstigen Haaren oder Locken kannst du auch reichhaltige Pflanzenöle wie Kokos- oder Avocadoöl verwenden. Weniger ist hier mehr – verwende dein Haaröl nur sparsam. Für die tägliche Anwendung ist Haaröl zu reichhaltig, zwei bis drei Anwendungen pro Woche sind ideal.

Ist Olivenöl in den Haaren gut : Olivenöl: ein Allrounder bei der Haarpflege

Mit Olivenöl hast du ein Hausmittel für Haut und Haar, das gleich mehrere gute Eigenschaften vereint. Es versorgt deine Haare nicht nur nachhaltig mit Feuchtigkeit und wichtigen Nährstoffen, sondern verleiht ihnen auch einen praktischen Schutzmantel gegen äußere Einflüsse.

Wie bekomme ich meine Haare wieder weich und geschmeidig

Tipps für geschmeidiges Haar

  1. Täglich Spülung benutzen. Der erste Schritt für weiches, seidiges Haar: Täglich eine gute Spülung benutzen, die dein Haar mit Feuchtigkeit und Pflege versorgt.
  2. Achte auf deine Ernährung.
  3. Haare kämmen.
  4. Tiefenwirksame Haarkuren.
  5. Regelmäßig Spitzen schneiden.
  6. Verwöhnende Pflege zwischendurch.


Hausmittel gegen trockene Haare

  1. ✓ Avocado. Avocados enthalten sehr viele gesättigte Fettsäuren.
  2. ✓ Olivenöl. Olivenöl versorgt die Haaroberfläche mit Vitamin A und E sowie wertvollen Antioxidantien.
  3. ✓ Apfelessig. Auch Apfelessig darf bei den Hausmitteln gegen extrem trockene Haare nicht fehlen.
  4. ✓ Kokosöl.
  5. ✓ Honig.

Unterstützend greifen Sie auf spezielle Nahrungsergänzungsmittel zurück: Eisen, Kupfer, Zink, Biotin und Folsäure stellen wesentliche Elemente für Wachstum und Haarstruktur dar. Zink und Biotin beispielsweise sind an der Bildung des Haar-Proteins Keratin beteiligt. In Fruchtsäften sind wichtige Nährstoffe für Ihr Haar.

Was für ein Öl ist gut für die Haare : Wer eher dickes oder widerspenstiges Haar hat und nach einem Öl sucht, das bei Trockenheit, Spliss oder Haarbruch hilft, für den eignen sich Olivenöl, Mandelöl, Kokosöl oder Avocadoöl besonders gut. Sie machen das Haar leichter kämmbar, geschmeidiger und glänzender.