Antwort Wie finde ich die richtige Größe Boxhandschuhe? Weitere Antworten – Wie viel oz für Anfänger

Wie finde ich die richtige Größe Boxhandschuhe?
Die meisten meiner Kursteilnehmer benutzen 12 oz Handschuhe. Diese haben den Vorteil, dass man immer noch schneller schlagen kann und gleichzeitig einen besseren Schutz für die Hände hat als mit 10 oz Handschuhen. Meiner Meinung nach sind 12 oz perfekt für Anfänger und das Fitnessboxen.Die meisten Boxhandschuhe gibt es in verschiedenen Gewichten (Unzen oder OZ genannt, 1 oz = 28,35 Gramm) in 8, 10, 12, 14 und 16 Unzen. Die Angabe Unzen gibt die Polsterung der Boxhandschuhe an. Je höher die Unzen sind, desto dicker sind die Boxhandschuhe gepolstert.Die Angabe "oz" bedeutet "unzen" und gibt das Gewicht von Boxhandschuhen an. Eine Unze beinhaltet dabei etwa 28,35 Gramm.

Welche oz bei Boxhandschuhen : Im Wettkampf-Boxsport richten sich die Eigenschaften der Handschuhe nach den Vorgaben des jeweiligen Verbandes. Beim olympischen Boxen kämpfen die Herren grundsätzlich mit Handschuhen der Gewichtsklasse 12 oz. Jugendliche und Frauen greifen auf 10-oz-Handschuhe zurück.

Wie viel oz bei 80kg

Wie wählt man die Boxhandschuhe nach Körpergewicht aus

Körpergewicht Training Wettkampf
bis 60 kg 8 bis 12 oz 10 bis 12 oz
bis 75 kg 12 bis 14 oz 10 bis 12 oz
bis 80 kg 14 bis 16 oz 10 bis 12 oz
ab 90 kg ab 16 oz 10 bis 12 oz

Wann sind Boxhandschuhe zu klein : Das heißt: Boxhandschuhe sitzen gut, wenn sie “relativ” eng sind – zumindest am Handgelenk. Beachte hier aber unbedingt, dass du beim Boxen immer Boxbandagen trägst. Diese solltest du auch dann tragen, wenn du Boxhandschuhe anprobierst. Boxhandschuhe sitzen gut, wenn sie nicht drücken.

Welches Gewicht (oz) der Boxhandschuhe ist auszuwählen

Gewicht des Boxers Gewicht der Handschuhe
67 – 79 kg 14 oz (0,40 kg)
60 – 67 kg 12 oz (0,34 kg)
48 – 60 kg 10 oz (0,28 kg)
67 kg und weniger 8 oz (0,22 kg)


Boxhandschuhe Gewicht

Gewicht in Unzen Gewicht in Gramm Einsatz
10 oz. 283,50 g Standard in Wettkampf Amateur- und Profiboxen* Training (Damen und Jugendliche)
12 oz. 340,20 g Olympisches Boxen (Herren) Sparring und Training (Erwachsene)
14 oz. 396,90 g Training (Herren)
16 oz. 453,60 g Training (Herren)

Wie viel oz für Sparring

Im Kinder- und Jugendbereich kommen aufgrund der Gewichtsbeziehung auch Handschuhe mit weniger als 10 Unzen zum Einsatz. Alle Athleten*innen unter einem Körpergewicht von 75 kg sowie Fitnessboxer liegen mit den 10 Unzen Boxhandschuhen auch im Training und Sparring goldrichtig.So wählen Sie die richtige Größe für Ihre Boxhandschuhe

Bedenken Sie, dass das Training umso schwerer ist, je schwerer der Handschuh ist. Für das Training mit schweren Boxsäcken sind Boxhandschuhe mit 10 oz oder 12 oz am besten, während 14, 16, 18 und 20 oz am besten für Sparring geeignet sind.Welches Gewicht (oz) der Boxhandschuhe ist auszuwählen

Gewicht des Boxers Gewicht der Handschuhe
79 kg und mehr 16 oz (0,45 kg)
67 – 79 kg 14 oz (0,40 kg)
60 – 67 kg 12 oz (0,34 kg)
48 – 60 kg 10 oz (0,28 kg)


Boxhandschuhe Grössen / HERREN

Gewichtsklasse Gewicht (kg) Profiboxer Handschuhe für Sparring
Superschwergewicht — 18 oz
Schwergewicht > 90,781 18 oz
Cruisergewicht – 90,781 18 oz
Halbschwergewicht -79,378 16 oz

Wie viele oz tragen Profiboxer Weltergewicht : Boxhandschuhe Größe & Gewicht ermitteln + Tabelle Oz

Gewichtsklasse Männer Kampfgewicht Handschuhe Profiboxen
Leichtgewicht bis 60 kg 8 oz
Halbweltergewicht bis 63 kg 8 oz
Weltergewicht bis 69 kg 8 oz
Mittelgewicht bis 75 kg 10 oz

Was bedeutet 10 oz bei Boxhandschuhen : 10 Unzen = 283,50 Gramm

Daher ist es irrelevant, ob Boxhandschuhe mit 10 oz von Frauen oder Männern getragen werden. Eine Übersicht für alle Gewichtsklassen bei Boxhandschuhen (Unzen und Gramm) findest du hier.

Welche Marke macht die besten Boxhandschuhe

Die bekanntesten Marken für Boxhandschuhe

  • Venum, Widerstandsfähigkeit und Haltbarkeit.
  • Buddha Sports, nationale Qualität.
  • Leone , italienische Zuverlässigkeit.
  • DSK, hochwertige spanische Innovation.
  • RDX, die Wahl der Experten.
  • Nike, Revolution bei Boxstiefeln.
  • Adidas, deutsche Effizienz.
  • Gewinnende, professionelle Handschuhe.


Boxhandschuhe unterscheiden sich hauptsächlich in ihrem Gewicht, welches traditionell in Unzen angegeben wird. Im Erwachsenenbereich reichen die Unzengewichte von 10 bis 18 Unzen. Dabei gilt die „Faustregel“: Je höher das Gewicht des Athleten*in, desto höher sollte die Unzenzahl sein.Die Boxer zwischen der Super-Federgewicht-Division und der Weltergewicht-Division müssen die Handschuhe von acht (8) Unzen (227 Gramm) verwenden. Die Boxer zwischen der Super Welterweight Division und darüber müssen die Handschuhe von zehn (10) Unzen (284 Gramm) verwenden.

Welche Gewichtsklasse bei welcher Größe : Gewichtsklassen im Profiboxen

Gewichtsklassen Männer Frauen
Superfliegengewicht bis 52,2 Kg bis 52,2 Kg
Bantamgewicht bis 53,5 Kg bis 53,5 Kg
Superbantamgewicht bis 55,5 Kg bis 55,2 Kg
Federgewicht bis 57,5 kg bis 57,2 Kg