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8 Dinge, die während der Periode gut tun Bewegung. Durch körperliche Betätigung wird das Gewebe um die Gebärmutter gelockert, die Durchblutung angeregt und Krämpfe gelindert. Körperliche Nähe. Eisen. Schlaf. Krampflösende Hilfsmittel. Finger weg von Tabak! Sex. Verwöhn-Programm. Ein gemeinsamer Spaziergang ist dann eine gute Idee. Denn Bewegung senkt den Stresshormonspiegel und wirkt sich ausgleichend auf […]

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Hera Lind. Mit über 12 Millionen verkauften Büchern zählt Hera Lind zu den erfolgreichsten deutschen Autor:innen der letzten 30 Jahre.Fitzek mit meisten Wochen auf Platz 1: Thriller-Autor Sebastian Fitzek schaffte es im Zeitraum von 2013 bis 2023 mit insgesamt zehn Werken 56 Wochen auf Platz eins der deutschen Spiegel-Bestseller-Liste (Hardcover Belletristik) zu verweilen.Die 10 beliebtesten […]

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Generell werden Kinder bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres berücksichtigt. Kinder, die noch nicht das 21. Lebensjahr vollendet haben, nicht in einem Beschäftigungsverhältnis stehen und in Deutschland als Arbeit suchend gemeldet sind, werden ebenfalls berücksichtigt.Da sich die Kinderfreibetragszähler bei der Lohnabrechnung ausschließlich bei den Zuschlagsteuern Solidaritätszuschlag und Kirchenlohnsteuer auswirken, wird aus Vereinfachungsgründen auf eine unterjährige […]

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Die wichtigsten Einkaufsgegenden von Palma halten jeden Sonntag und an Feiertagen ihre Türen für die Öffentlichkeit offen. Die Stadt bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Einkaufsbummel durch die Straßen und Alleen zu unternehmen und dabei in Kulturzentren, Museen, Bars und Restaurants einzukehren.Was ihr allerdings wissen müsst, wenn ihr euren Urlaub im Frühling auf Mallorca plant: Vieles […]

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Weiterhin schlanke Hände und Füße. Sind Ihre Hände und Füße trotz Fettansammlungen an Armen und Beinen verhältnismäßig schlank Unproportionale Verteilung. Hämatomneigung. Schmerzen und Druckempfindlichkeit. Spannungsgefühle. Sportresistenz. Mögliche Symptome eines Lipödems auf einen Blick: Müde und schwere Beine, besonders im Lauf des Tages nimmt der Beinumfang zu. Neigung zu Besenreisern. Vermehrt Blutergüsse, blaue Flecken oft schon […]

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Im Januar 2023 hat Bunte.de verfügbare Informationen zu diesem Thema gesammelt. So munkelt man, dass Axel Prahl und Jan Josef Liefers aka Thiel und Boerne aus Münster beim Tatort gut verdienen und ein Gehalt von je rund 120.000 Euro pro Folge bekommen.Die Krimis erreichen nicht nur Top-Einschaltquoten, die Einsätze werden auch gut bezahlt – und […]

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Kurze, zusammengeschnittene Ausschnitte aus dem Film, um eventuellen Interessenten einen ersten Eindruck von dem Projekt zu vermitteln. Manchmal auch als Bezeichnung für Filmausschnitte und Probeaufnahmen, die einen Schauspieler bei der Arbeit zeigen und als „Arbeitsproben“ bei Bewerbungen vorgelegt werden.„Manche sagen, dass Showreels zwischen drei und fünf Minuten lang sein sollten, aber wenn 10 Leute ein […]

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Ab 400 Euro kostet der Zahnriemenwechsel, je nach Dacia-Modell, Motorisierung und Werkstatt. Diese Investition sorgt für einen gefahrlosen Betrieb Ihres Dacia Logan, Sandero oder Duster und dient dem Werterhalt.Der Zahnriemenwechsel erfolgt nach Herstellervorgaben meist zwischen 60.000 und 120.000 Kilometern bzw. spätestens alle 8-10 Jahre. Diese Nährungswerte können je nach Auto und Motorisierung deutlich schwanken. Die […]

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Die Siesta [ˈsjesta] ist der traditionelle spanische Mittagsschlaf. Substantive la siesta der Mittagsschlaf auch: Mittagschlaf kein Pl. la siesta das Schläfchen Pl.: die Schläfchen la siesta der Mittagsschlaf kein Pl. la siesta die Mittagsruhe kein Pl. Die Siesta (oder Riposo, wie es in Italien heißt) ist in diesen Ländern aufgrund der hohen Temperaturen in den […]

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Eine Möglichkeit, eine Zahnlücke oder einen Lückenstand verschwinden zu lassen ist die Korrektur mit einer Zahnspange. Hier gibt es neben einer festen Zahnspange mit Brackets und der lockeren Zahnspange, die Option, die Zähne mit transparenten Zahnschienen in die richtige Position zu verschieben.Einzelne fehlende Zähne können durch festsitzende Brücken ersetzt werden. Die Brückenglieder ersetzen den fehlenden […]

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Es bietet die Möglichkeit, Dokumente oder Onlinepräsentationen bereitzustellen, die User am Bildschirm bearbeiten, versenden, unterschreiben und archivieren können. Interaktive PDFs eignen sich bspw. für Arbeitsblätter, Dokumente, Checklisten, Präsentationen oder Seminarunterlagen.Öffnen Sie Adobe Acrobat Pro und öffnen Sie Ihr exportiertes PDF-Dokument. Im Reiter "Werkzeuge" können Sie nun unter "Formulare" ihre PDF-Datei interaktiv machen.So erstellst du ausfüllbare […]

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Die gute Nachricht: Die Beläge lassen sich gut entfernen, etwa durch eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt. Doch viele scheuen die Kosten einer Zahnreinigung und versuchen stattdessen, die Zahnverfärbungen selbst zu entfernen. Im Handel gibt es spezielle Zahncremes, die einen Whitening-Effekt versprechen.Kronen bedecken den gesamten Zahn und erfordern daher mehr Zahnsubstanz, um angebracht zu werden, während […]

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Das Abstellen nicht zugelassener Fahrzeuge im öffentlichen Verkehrsraum stellt darüber hinaus einen bußgeldbewährten Verstoß dar, der mit einer Bußgeldhöhe bis zu 10.000 Euro geahndet werden kann.Paragraf 6 des Pflichtversicherungsgesetzes (PflVG) legt fest, dass das Fahren ohne Versicherungsschutz eine Straftat darstellt. Es drohen unter anderem der Entzug der Fahrerlaubnis, eine Geldstrafe von bis 180 Tagessätzen oder […]

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PANDOMO® Floor ist eine weiße, zementäre Spachtelmasse, die in nahezu jedem Farbton verarbeitet werden kann. Die Belastbarkeit ist gleichzusetzen mit der von Parkett oder weichem Naturstein. Der Einsatzbereich liegt überwiegend im privaten Bereich.Es gibt viele Namen für einen fugenlos gestalteten Boden und einige werden Sie dabei bestimmt schon einmal gehört haben, wie z.B. Murface Industrial, […]

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